Corinne Korsia
Coco – votre professeur de yoga à Marseille
La Méthode
Une méthode qui a fait ces preuves tout autour du globe depuis quelques décennies, le Bikram yoga ou Hot yoga , vous est proposée SANS CHALEUR EXCESSIVE, dans le respect d’un enseignement transmis en Inde de maitre en maitre.
Cette méthode inspirée par B.C. Ghosh*, Bikram Choudhury a su la développer et la commercialiser en Californie dans les années 1970 en l’enseignant dans 40° de chaleur.
Avec moi, vous bénéficiez d’un coaching individuel ou en petit groupe, basé sur plus de 25 ans de pratique et d’enseignement.
*Jeune frère de Paramahansa Yoganada auteur de « Autobiographie d’un yogi »
Séance type et adaptée
Je vous guide dans la pratique en fonction de votre niveau et de vos besoins.
Avancé ou débutant, le cours commence par un gros travail de respiration qui démarre par des soupirs pour finir avec une vraie conscience du souffle (le prana);
On enchaine par la prise de conscience de notre ancrage pour faciliter les postures d’étirement puis vient le renforcement musculaire. Un travail de compression va favoriser un meilleur fonctionnement de vos organes, un meilleur transit. Le stress s’évacue au fil des postures, pour finir dans une totale relaxation accompagnée par le son des bols tibétains.
Le but de ces séances est d’apporté de la compréhension à votre pratique.
Prendre un peu plus de temps pour la compréhension de soi- même aide à une meilleure réalisation de soi . Un hamac de yoga vous est proposé pour réaliser des postures traditionnelles comme les positions inversées, généralement difficiles à réaliser sans de longues années de pratique.
Je travaille avec les femmes enceintes et personnes de tout âge.
Mon Expérience
Mon expérience dans le yoga Bikram a commencé le 1er Janvier 1997 à Key West en Floride .
Ces quelques années de pratique quotidienne ont abouti au printemps 2001, à L.A. pour 500h de formation professionnelle et l’obtention de mon diplôme de professeur de « Bikram’s Yoga College of India ». En 2005 c’est avec Nicki Doane et Eddie Modestini au Maya Yoga Studio de Maui que je valide 200 h de formation professionnelle pour élargir mes compétences dans l’ enseignement.
Fervente adepte de la chaleur à 40° et passionnée par cette pratique , je crée en 2001 le 1er centre de Bikram yoga en France.
18 années formidables à transmettre ma passion à de nombreuses personnes !
En 2019, des besoins personnel et le réchauffement climatique m’ont mise face à une vraie remise en question ! j’ai donc arrêté le chauffage, cédé mon bail et travaille différemment .
Aujourd’hui, mon expérience m’incite à proposer un travail plus personnalisé.
Je reçois ou me déplace pour des cours sur RDV, à la personne ou en groupe dans Marseille et ses alentours.
Corinne Korsia
ATELIER YOGA AUX GOUDES LE 08/01/2022
Après un passage à l’année 2022 bien fêté
nous avons tous besoin d’une petite journée de remise en forme ZEN.
qui se prête à de nombreuses occasions, festives ou familiales.
Tarifs
ATELIER aux GOUDES 50 euros
Horaires
10:00-18:00
Cours individuels
08/01 2022 de 9:00 à 18:00
Stage d'hiver
Dans les calanques des Goudes
10:00 - 18:00
Cours en groupe
